Voir le monde dans un grain de sable
et le ciel dans une fleur sauvage,
tenir l’infini dans la paume de la main,
sentir l’éternité dans l’instant présent.
William Blake
Une formation pour se réveiller & vivre notre vie avec plus de conscience et de présence !
Initiez-vous à la méditation sous ses multiples formes pour être pleinement présent à vos sensations, vos émotions et vos pensées.
Participez également à des séances de coaching collectives pour favoriser l'émulation du groupe.
Bénéficiez d'un accompagnement sur la longue durée avec PEACE !
Pendant 2 années complètes, je serai votre guide pour ancrer pas à pas la pleine conscience au cœur de votre vie : travail, relations, famille, quotidien…
Témoignage
Les premières fois que j'ai goûté à la paix, j'étais déconcertée.
Habituée aux montagnes russes émotionnelles, ce vide était perturbant . La paix semblait inconfortable, étrange. Pourtant, tout était là ! Mais l'habitude des émotions et des pensées incessantes donnait cette impression de vide.
Puis, en respirant profondément et en accueillant cet état, j'ai réalisé que c'était doux, simple et... immense.
Lorsque la compulsion à fuir le présent cesse, la joie de l'être afflue dans tout ce que vous entreprenez. Dès l'instant où votre attention se tourne vers le présent, vous sentez une présence, un calme, une paix en vous.
Eckhart Tolle
Suivre le cycle de méditation m’a permis (enfin !) d’instaurer la méditation dans ma vie. Je pratique de manière régulière depuis, ce que je n’avais jamais réussi à faire. Et surtout, cela m’a permis de petit à petit l’intégrer dans mon quotidien. Je me sens d’une manière générale plus calme et sereine même si j’ai encore beaucoup de chemin à parcourir ! J’accueille avec plus de facilité mes émotions et j’apprends à les écouter… Cela a été vraiment été une grande aide, je me sentais tellement ballotée par mes émotions… Je me remercie d’avoir eu la persévérance pour mettre en place cette discipline qui m’apporte tellement ! Et je te remercie Alyana pour ton accompagnement.
Cathy
Ces ateliers de méditation ont été comme des havres de paix et de recentrage intérieur, avec une approche d'une profondeur remarquable.
Julia
La présence de Alyana apporte à la fois une douceur rassurante et une guidance précise. Je me sens plus conscient et attentif.
Jérémie
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