Méditation pleine conscience

Suivre le cycle de méditation m’a permis (enfin !) d’instaurer la méditation dans ma vie. Je pratique de manière régulière depuis, ce que je n’avais jamais réussi à faire. Et surtout, cela m’a permis de petit à petit l’intégrer dans mon quotidien. Je me sens d’une manière générale plus calme et sereine même si j’ai encore beaucoup de chemin à parcourir ! J’accueille avec plus de facilité mes émotions et j’apprends à les écouter… Cela a été vraiment été une grande aide, je me sentais tellement ballotée par mes émotions… Je me remercie d’avoir eu la persévérance pour mettre en place cette discipline qui m’apporte tellement ! Et je te remercie Alyana pour ton accompagnement.

Cathy

Ces ateliers de méditation ont été comme des havres de paix et de recentrage intérieur, avec une approche d'une profondeur remarquable.

Julia